Helena Lowen-Aberg - Avslappning vid stress - Epoz

Avslappning vid stress (2 CD) - Helena Löwen-Åberg Denna dubbel-CD innehåller ett 7-stegsprogram som leder Dig successivt in i ett djupare avslappningstillstånd. Varje övning tar ca 20 minuter. Det är en kombination av olika avslappningstekniker; sträckningar, autogen träning, mental träning och sömnträning. Läs instruktionerna i faktahäftet och följ sen CD:n med en ny övning för varje vecka. Du bör träna dagligen under ca sju veckor för bästa resultat. Musik: Marcus Sigvardsson. Programmet är väl beprövat och lämpar sig bra för nybörjare. Det fungerar även bra som ett pedagogiskt redskap för den som leder avslappningskurser. Sammanställd av Epoz i 192mp3 + inscannat fodral med instruktioner. Detta är en reviderad utgåva av CD:n "Avslappning vid tinnitus"

udp://tracker.openbittorrent.com:80
udp://open.demonii.com:1337
udp://tracker.coppersurfer.tk:6969
udp://exodus.desync.com:6969

NisseP (2006-09-20)

avslappning vid sttress...
Epoz! Du är ju tankeläsare ... precis vad jag behöver (eller säger jag det om allt nu för tiden...)
Den här måste jag testa.. Har småprovat lite alla möjliga kurser men nån kanskeman borde köra igenom på riktigt...
/NIsse

Epoz (2006-09-21)

Vassgod, alltid trevligt med goa kommentarer ;)

Modesty46 (2006-09-21)

TACK SÅ MYCKET !!!!!